鯛是寶貝最常吃的白身魚
我通常都買一片
做起來冷凍
一片大概可以做6-8次的份量

洗淨後加點水
用クッキング シート包起來
放入微波爐微波約1-2分
之後將魚刺挑出並將魚肉弄碎
分裝後冷凍
要用時再解凍即可

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